¿Cuántas veces no te has sentido desanimado porque hay demasiadas trabas en tu trabajo? Creo que a todos nos pasa: los empleos siempre están llenos obstáculos que nos bajan el ánimo…
Y no es sólo el trabajo en sí mismo: la competencia desleal, los bajos sueldos, la burocracia y las malas condiciones pueden empeorar las cosas hasta convertir cualquier oficina en un campo de batalla:
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Tags: burocracia, depresión, sueldos, Trabajo, tristeza
Rhona Bucarito
Hoy estuve pensando en lo bueno que resulta un agradable clima organizacional para la vida personal: si uno se siente bien en el empleo, al llegar a casa emana alegría y tiene ganas de contar lo que ha vivido en el día, aunque esté muy cansado.
Pero si uno está en un ambiente de trabajo tóxico, es posible que se ponga triste y tenga episodios de depresión. No te lo tomes a broma: tu trabajo puede afectar tu calidad de vida en general, para bien o para mal.
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Tags: depresión, empleo, terapia, Trabajo
Rhona Bucarito
A nadie le gusta volver al trabajo después de las vacaciones. Esos 10 o 20 días que nos desconectamos del mundo nos hicieron demasiado bien como para querer volver a la conocida rutina laboral. Cuesta volver a la oficina y sentarse en la misma silla que nos sentamos 11 meses del año, sabiendo que falta mucho para volver a descansar.
Tras la licencia es difícil re-adaptarse al ritmo del trabajo y la resistencia al cambio muchas veces se hace sentir. Nuestro estado de ánimo puede verse alterado porque sentimos nostalgia por las vacaciones que acabamos de vivir: extrañamos estar todo el día al aire libre, hacer lo que queramos y que nada ni nadie nos marque nuestros ritmos y horarios.
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Tags: depresión, licencia, síndrome postvacacional, trabajar en vacaciones, Trabajo
Leticia Ramos
Si te sientes aplastado por el trabajo… puedes estar “quemado”
Hay días en los que no puedo más con el trabajo. Me siento agotada, me falta concentración… pero normalmente con una buena noche de sueño todo se me pasa, y al día siguiente amanezco más fresca que una lechuga.
Pero no a todo el mundo se le pasa. Mi amiga Mónica, que es psiquiatra, me contaba preocupada que cada día atiende a más y más pacientes con males derivados del trabajo. Yo, que a veces soy un poco hipocondriaca, quise saber más del tema y, para mi sorpresa, no se trataba de accidentes laborales sino de trastornos emocionales y psicológicos originados en la oficina.
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Tags: ansiedad laboral, depresión, desequilibrio emocional, empleo, enfermedad, enfermedades, estrés laboral, quemado, síndrome del burn out, Trabajo, trastorno emocional
Rhona Bucarito
Un contrato de trabajo es mucho más que aspectos legales y económicos formalizados en un documento, tiene una representación simbólica muy significativa para las personas. Representa la certeza de la asegurar la satisfacción de necesidades básicas, hace tangible la expectativa de valerse a sí mismo por medio de las propias capacidades, fortalece la percepción de auto-eficacia, y también representa una fuente de obtención de reconocimiento y status social.
Pero su pérdida, especialmente cuando es inesperada, trae consigo una serie de emociones negativas que afectan la capacidad para responder en forma adaptativa a la nueva condición de vida.
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Tags: depresión, despido, empleo, leyes, stress, Trabajo
Soraya Fragueiro