Blog de Empleo

Autor Universidad Autónoma de Madrid

Diariamente estamos expuestos a un gran número de demandas. Esta situación puede derivar en problemas de salud si no nos tomamos un tiempo para descansar. Un estudio reciente, desarrollado en la Universidad Autónoma de Madrid, ha demostrado que estrategias como desconectar del trabajo o expresar emociones nos ayudan a recuperarnos del estrés diario.

Los horarios de trabajo interminables hacen que muchas personas tengan dificultades para equilibrar su vida laboral y familiar. El estar expuesto a esta situación, en la que sientes que no puedes atender a todas tus responsabilidades, supone un esfuerzo para la persona. En la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid, la investigadora Ana Sanz del equipo del Profesor Bernardo Moreno ha analizado dos estrategias que pueden ayudar a la persona a recuperarse del estrés diario: el distanciamiento psicológico del trabajo y la expresión de emociones. Leer el resto de esta entrada »

Tags: descanso, enfermedades, exceso trabajo, productividad, tensión

El exceso de trabajo, las reuniones, las obligaciones, las responsabilidades, un nuevo proyecto o el final de éste, son situaciones cotidianas que marcan la pauta en la vida moderna. Más aún ahora que recién pasamos las fiestas de fin de año, y necesitamos valor mientras esperamos con ansias las vacaciones. Leer el resto de esta entrada »

Tags: descanso, estrés, Trabajo

Organizar las vacaciones de cada área y/o equipo puede traer serios conflictos si no se hace a conciencia. De ahí la importancia de organizarse a tiempo entre los pares. Pero ¿cómo y cuándo se toman vacaciones los chilenos?

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Tags: año, descanso, desconectarse, empleados, empleo, empresas, preferencias, repartidas, trabajadores, trabajando.com, Trabajo, vacaciones

En mi trabajo hay una sala con pufs. De esos que uno ve y siente un impulso irrefrenable de tirarse arriba y dejar que el cuerpo se acomode para dormir una siestita. Pero siestita y trabajo no van de la mano. ¿O sí?

Contra lo que me imaginaba, cada vez son más los países que permiten que sus empleados se tomen una pausa después del almuerzo, lo cual, parecería, aumenta la concentración, el rendimiento y la creatividad.

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Tags: descanso, nap loungue, salas de sueño, siesta, trabajando.com

Por motivos de trabajo muchos individuos deben pasar extensas jornadas frente a un computador, lo que se traduce en un extremo cansancio visual. Y es que el ordenador es la principal herramienta de cualquier empleado, por lo que el síndrome es más común de lo que parece.

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Tags: consejos, descanso, empleo, empresa, especialista, gafas, laboral, lentes, ojo, síndrome visual, stress, trabajar, Trabajo, visión

Todos sabemos que la semana, de lunes a viernes, es para trabajar y lo aceptamos, ya que es común que la mayoría de las personas lo haga. Sin embargo, hay quienes están preocupados de su empleo a cada momento, cuando llegan a casa, cuando van en dirección a ella e incluso durante los días festivos.

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Tags: depresión, descanso, desconectarse, empleo, fines, relajo, semana, Trabajo

En tiempos de crisis, mucho se habla de cuidar el empleo, de estar más atentos, ser más precavidos, entre otras. Pero ¿afectará realmente esto a la forma en que los chilenos se están tomando las vacaciones?

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Tags: descanso, desconectarse, empleo, repartidas, trabajando, Trabajo, vacaciones

La ley de trabajo instituye que: “Todo trabajador tiene derecho a gozar de un “período mínimo y continuado de descanso anual remunerado”. Esta definición nos ampara a todos los trabajadores cuando necesitamos descansar un poco, salir de la ciudad e irnos a una playa.  A continuación extendemos una lista de conceptos básicos que ayudan a saber con certeza la duración y los beneficios que debemos percibir durante este periodo de descanso continuado. Leer el resto de esta entrada »

Tags: descanso, licencia, plazo, sueldo, tiempo

Comenzó enero y no son pocos los que ya están disfrutando de un merecido periodo de vacaciones. Y aunque la mayoría cuenta con al menos algunos días de descanso, lo cierto es que la ley establece plazos y requisitos muy claros para garantizar este derecho. Rodolfo Caballero, abogado y docente de la Universidad Andrés Bello, explica de qué se trata.

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Tags: derecho, descanso, empleo, feriado, Trabajo, vacaciones

Las exigencias del entorno laboral son un exacerbante del estres de un día normal de trabajo. Entre los males que esto puede causarnos tenemos dolor de espalda, cansancio, mala alimentación, malos hábitos de sueño, pérdida del apetito sexual, depresión, problemas gastrointestinales, problemas de decisión, entre otros.

El estrés laboral puede conllevar a un problema más serio llamado Síndrome Burnout, que es básicamente un síndrome de agotamiento en el cual en el primer nivel la persona experimenta pocas ganas de ir a trabajar y dolor de espalda y cuello.

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Tags: Añadir nueva etiqueta, descanso, estrés, Trabajo