Una reciente encuesta de Trabajando.com se帽al贸 que m谩s de la mitad de los trabajadores chilenos no pueden ahorrar, ya que lo que ganan no les permite destinar una parte de sus remuneraciones a la mantenci贸n de un fondo.
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El constante flujo de trabajo, junto con los problemas laborales del d铆a a d铆a, hace que frecuentemente los trabajadores sufran de estr茅s y ansiedad en la oficina, generando enfermedades y repercusiones f铆sicas, en especial en aquellos empleados que pasan largas jornadas sentados. Leer el resto de esta entrada »
Las patolog铆as card铆acas y los accidentes cerebrovasculares constituyen la principal causa de muerte en el mundo. Si la tendencia continua, para 2015 se estima que ser谩n 20 millones los fallecimientos causados por estas patolog铆as. Leer el resto de esta entrada »
En una 茅poca donde falta el tiempo las comidas r谩pidas se tornan una soluci贸n. Sin embargo los especialistas coinciden en que la calidad de nuestra comida es central para garantizar un buen rendimiento. Leer el resto de esta entrada »
“隆El estr茅s de esta oficina me est谩 matando!” Tranquilo, relaja los hombros respira y cuenta hasta diez, porque aunque lo digas un poco en broma, sentirte estresado, si no al grado de acabar con tu vida, s铆 puede hacerte pasar muy malos ratos. Los principales afectados: piel, est贸mago y coraz贸n. Leer el resto de esta entrada »
Los espacios de trabajo como la concepci贸n misma del personal en el siglo XXI cambiaron radicalmente respecto de las tendencias del pasado a partir de una revalorizaci贸n de los aspectos sociales y espirituales antes desestimados. Leer el resto de esta entrada »
En las grandes ciudades es com煤n que la mayor铆a de las actividades laborales se lleven a cabo en oficinas, por lo cual millones de personas pasan varias horas sentadas. Actualmente, el uso de computadoras ha favorecido estas pr谩cticas, ya que gracias a los avances tecnol贸gicos cada d铆a hay menos necesidad de levantarse de los lugares de trabajo para cumplir con los objetivos impuestos. De igual forma, es com煤n que las largas jornadas laborales se extiendan m谩s all谩 de las ocho horas diarias y que debido al gran n煤mero de responsabilidades no quede tiempo alguno para realizar ejercicio e ingerir una dieta adecuada.聽 Leer el resto de esta entrada »
Tania lleva un ritmo de vida agotador: pasa 10 贸 12 horas frente a la computadora, m谩s una hora en auto para trasladarse a su casa, y cuando llega, en lugar de hacer ejercicio, le resulta m谩s f谩cil acostarse a ver la televisi贸n.
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Comer fuera de casa puede parecer un problema. Nos alimentamos con lo que encontramos y descuidamos nuestra nutrici贸n. Por eso, te presentamos siete sencillos consejos para que los sigas en tu trabajo y cuides tu salud. Leer el resto de esta entrada »
Las caracter铆sticas de la vida moderna han contribuido a que la gente disminuya el cuidado puesto en su alimentaci贸n, afirma M贸nica Garc铆a, principal de Transearch Per煤. Sabemos que la alimentaci贸n va asociada al trabajo; sin embargo, 驴logramos armonizar nuestro consumo alimenticio con nuestra vida profesional? Leer el resto de esta entrada »
